〜旅、食、飲、走〜Viajar, Comer, Beber, Correr〜 ビクラムヨガ
ビクラムヨガ チューリッヒ Bikram Zurich
さて、チューリッヒ旅行のメインとなる
ビクラムヨガ!!!^_^

The main part of this Zurich trip is " Bikram Yoga"!
中央駅から14番のトラムで約13分Werd駅で降り、そこから徒歩で3分。

You can get to Bikram Zurich by tram 14 from central sration. Get off at Werd station and walking about 3 min.

ビクラムヨガ チューリッヒ到着~。



建物の1階が受付とショップになっています。
The first floor is reception and shop.



スタジオは3階にあります。
Bikram class is on the 3rd floor.

ドロップインは46CHF
旅行者の私はトラベラープランを選びました(56CHF)。タオル2枚、マット、水1、5リットルのセットです。

The price of " Drop in " is 46chf.
I chose a traveler's plan (mat, water, towels) with 56 chf.




スタジオは広く清潔、全く臭いません^_^ ホノルル校に続くクリーンなスタジオです。

Super spacious & clean studio like in Honolulu one.


入り口には貴重品を入れる鍵付きロッカーもあります。
Lockers for valuables.



今日のインストラクターはManuela さん。男っぽい金髪のスイス人の方。

Today's instuctor is Ms. Manuela.
She did the class in German and English just for me!!
私のために、半分ドイツ語半分英語で指導してくれました。(嬉)

月曜日の12時クラスともあって、生徒は少なく広々ヨガ。



ビクラムヨガはポーズが26しかなく、順番も決まっているので、世界どこへ行っても大体ついていける.

Bikram yoga has 26 poses.
Everywhere at Bikram class in the world, these poses are the same.
It is quit easy to follow.



90分のビクラムも終わりシャワー室へ。
ここで

Yes! 90 min Bikram is finished!
Let's go to the shower room.
おーっとでたー!!!


OMG!!

The PRISON -LIKE SHOWER( I named it...)

女子刑務所シャワー~。
(私が勝手に名付けている。。)




そうなんです、仕切りもカーテンもありません。。。。

No shower curtain, no individual wall...
私は
母校(勝手にそう呼んでいる)Barcelona Pau Claris 校での"女子刑務所シャワー"
スタイルに慣れているのでさほど抵抗はないけど。。。やっぱり仕切りが欲しいな。。。
I am a bit used to this style in Bikram Barcelona Pau Claris.., but I wish I had a individual shower place..

チューリッヒビクラムヨガ校、
お世話になりましたー!!!^_^

Thank you! Bikram Zurich!!
[2014/12/19 01:20 ] | ビクラムヨガ | Comentarios(0) | Trackbacks(0)
ビクラムヨガサンフランシスコ Bikram Sant Francisco North Beach Nov 2014
Bikram San Francisco North beach!

The oldest Bikram school in USA!!
ビクラム サンフランシスコ ノースビーチ
校にやってきました!

ここは1973年にビクラムさんが開校した
アメリカで一番古いビクラム校。

なんだかわからないけど、格式高い気がして緊張です。

場所はフィッシャーマンズワーフから徒歩で10分位にあるので観光客にも観光客アクセスは簡単。

極度の方向音痴なので、迷うことを前提に1時間前行動!
地図を見ながらぼちぼち歩いていると。。。(地図があっても思いっきり迷う人=私)


あっ、


ありました!!!

元祖 ビクラム!!!

おばさん興奮!!!

ビクラムサンフランシスコ ノースビーチ

http://www.bikramyoganorthbeach.com





あっ、

やっぱ古い。。。。


細い階段を上がるとスタジオがあります。

シャワーは2つ、WCは1つ。
鍵付きロッカーはないので(見なかった)
最小限のものだけ持参するか、携帯ロックを持っていけば便利かも。




レセプションはこじんまり。カラフルで可愛いです。
奥がスタジオになってます。



本日のインストラクターは、アジアンアメリカン(韓国系かな~中国系かな~)のこがらな女性。
ハキハキと分かりやすくテンポよいクラスでした。

スタジオ内の壁は四方八方ビクラム氏と有名人のツーショット写真で埋め尽くされています。写真には
ハリウッドのセレブ多く写ってました^_^

施設が古いのでしょうがないかもしれないが、

激臭です!!!

1973年からのビクラムヨガ生徒の汗と涙のせいか?(笑)

今まで通ったビクラムヨガの中で一番臭かった。。。

母校バルセロナ (勝手に母校と呼んでいる。。)パウクラリス校なんて全然臭い内に入らないわと感じました~。

ちなみに、
ドロップインのお値段は15ドル
タオル、マット各1ドルでレンタルできます^_^

元祖ビクラム、お世話になりました~。
[2014/12/09 19:32 ] | ビクラムヨガ | Comentarios(0) | Trackbacks(0)
ビクラムヨガ ソノマ Bikram Sonoma Nov 2014
世界のビクラム巡り~。 Bikram all around the world;)
アメリカ、カリフォルニア ソノマバレー。


サンフランシスコから車で1時間、ワイナリーと美味しいものがいっぱいのソノマバレー。
11月なのに、晴天の暖かい日に恵まれ
こんな、お上りさん用車で ドライブ^_^


ビクラムヨガソノマBIKRAM SONOMA
はソノマダウンタウンから自転車で10分にあります。

ソノマのホテルでは自転車をレンタルしてくれるところが多いし、レンタルショップもあるのでアクセスは問題なし。

こんな可愛いエントランスに迎えられテンション上がるおばさん。。^_^

キュート^_^

ビクラムヨガ ソノマ
http://www.bikramsonoma.com

ドロップインクラスは20ドル
もちろんマットも、タオルもレンタルあります。

スタジオは結構広く清潔、更衣室も清潔、シャワーは2つあります。

今回お世話になったインストラクターは、フランス人のSilvieさん。
リオン出身の彼女の本業?は某アメリカ航空会社のキャビンアテンダント。
フライトスケジュールに合わせて、アメリカ各地でヨガを教えているらしい。

ちょっとフレンチアクセントが入った、英語でのクラス。
朝一番ということもあって、この日は広いスタジオに生徒は7人。
伸び伸び~。快適!!!

なかなか、いいぞ ソノマ ビクラムヨガ^_^
[2014/12/07 11:19 ] | ビクラムヨガ | Comentarios(0) | Trackbacks(0)
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